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天使麵容健碩身材的女博士,因身材過於完美,竟被人懷疑不能懷孕 [复制链接]
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匿名  发表于 2020-11-22

天使麵容健碩身材的女博士,因身材過於完美,竟被人懷疑不能懷孕

今日问题[wèn tí]:怀孕之后的妈妈到底还能不能健身?

身体康健是每个人最大[zuì dà]的愿望,保持锻炼健身不仅[not only]能够让我们[we]的身体状态更加年轻健康,也能帮助我们[we]保持良好的外形。

所以说健身是值得我们[we]呼吁的,但是[But]坚持健身并且想要达到良好效果的健身,却不是每个人都能做到的。

健身成金刚芭比的模样,可能[would]是每个爱[ài]健美女孩[girl]梦想[dream about],但真的很需要毅力,同时博士的这种身份也是让女性朋友们望尘莫及的。

如果把金刚芭比和女博士这两种身份归在一个人身上的话,你能想象是什么样的人物吗?

因身材过于完美的女博士,一度[ dù]被人怀疑无法[to be]顺利怀孕生子

谈到袁合荣这个名字,对健身比较热爱[ài]的朋友们一定很熟悉,这个女人几乎[jī hū]可以[can]成为[chéng wéi]一个传说[legends]了,因为她真的实现了大多数[most]人不可实现的梦想[dream about]

面容姣好,宛如天使一般,身材健硕有力,看起来十分的健康,本身当初只是为了锻炼身体,保持身体健康 可是却一发不可收拾。

逐渐练成了八块腹肌和马甲线,好身材让自己[zì jǐ]的另一半都很汗颜,甚至让人不可相信[上帝会存在的]的是作为医生的她竟然也在各大健美比赛[bǐ sài]上拿奖拿到手软。

但是[But]她的好身材也不是一直被人认可,有很多人吐槽袁合荣说她的身材太过于理想化,体脂率太低了,根本无法[to be]正常怀孕。

因为想正常怀孕并且达到健康安全[safest]的状态,体脂率需要维持在20%~28%,可是她却只有15%,眼看着怀孕已经[have been]六个月了,但肚子还没见到什么明显的凸起。

就连自己[zì jǐ]的老公也开始[appeared]担忧了,但是[But]袁合荣却依旧气定神闲,她把在医院检查的B超单晒出来之后,大家都哑口无言了,孩子甚至比正常孩子还要健康。

在本案例中:怀孕和健身不是绝对冲突[conflict]

健身固然是件好事,但是[But]在大家的认知里都觉得[jué de]一旦怀孕后应该[yīng gāi]保持身体的稳定,不能太去运动[yùn dòng] 何况说像健身这样[zhè yàng]大幅度[ dù]运动[yùn dòng]

而且[but]想实现正常怀孕体脂率也是一项标准,袁合荣之所以被大家质疑怀孕能力的事,也是能够被理解的。

但是[But]健身也未必是坏事,对于孕妇的整个身体素质而言还是有很大[的JJ]促进性作用的,袁合荣用事实就像我们[we]证明[certificate]了这一点。

给家长的建议[jiàn yì]

不要[压嘛碟]太紧张于怀孕时候[shí hou]的身体情况,适当的运动[yùn dòng]是值得采纳的,只要我们[we]把握好分寸,反倒会对于我们[we]和胎儿的健康有很大[的JJ]好处[hǎo chu]

宝妈知识小time:孕妇在怀孕的早中晚三个阶段该如何[rú hé]把握运动[yùn dòng]的幅度[ dù]呢?

01.孕早期的运动[yùn dòng]以慢为主

早期运动[yùn dòng]要越慢越好,因为在四个月以前的这个阶段,孩子是不稳定的,过于激烈的运动[yùn dòng]可能[would]使胎盘滑落。

所以说建议[jiàn yì]瑜伽,或者散步[sàn bù]这样[zhè yàng]低强度[ dù]的有氧运动[yùn dòng],最好是有专业人士指导,也不建议[jiàn yì]整天坐着或者躺着,一点运动[yùn dòng]量都没有。

02.孕中期的时候[shí hou]要有轻度[ dù]运动[yùn dòng]

怀孕中期的时候[shí hou]注重身体素质的培养,妈妈要提高自己[zì jǐ]的整体情况,加强体力,增强柔韧性,注重心肺方面。

但是[But]做的运动[yùn dòng]一定要柔和,不要[压嘛碟]度[ dù]强烈,不然对于我们[we]和孩子都是[doushi]有一定损伤的,运动[yùn dòng]建议[jiàn yì]采取游泳,健身操之类性质的活动。

03.孕晚期的时候[shí hou]运动[yùn dòng]要缓

晚期的时候[shí hou]妈妈的身体行动就更加不方便了,而且[but]胎儿容易早产,这种情况下就建议[jiàn yì]孕妇们做些轻缓的运动[yùn dòng]而且[but]能针对性提升扩展性的。

这类运动[yùn dòng]可以[can]加强对盆底肌的训练,以及说腰部力量等的提升,有助于分娩的顺利进行。

温馨寄语

适当程度[ dù]的训练对于妈妈和孩子都是[doushi]好的,只要掌握好分寸,大家也不必过于紧张 对运动[yùn dòng]健身太排斥,终究是起到积极性作用点的。



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6.骂庄稼从前,有个懒汉,一年到头,吃吃玩玩,不爱劳动。到了秋收季节,他田里的野草比稻子还要高。他看到别人田里的稻谷长得都很好。便生气地跑到田边,跺着脚朝庄稼骂道:“庄稼,庄稼,你太没有良心啦!要说你是怕太阳晒吧,田里的野草长得比你还高;要说你怕伤了老根吧,我从来也没有锄过你;要说你怕脏吧,我也没有在你身上烧过大粪。你说我哪样对不起你呀?”
7.为爱而生,很多人这样榜自己。为爱而生?不,我不为爱而生,爱是我躲之不及的怪物,是人生对我抛出的媚眼,顾盼有情中生出的一点儿眷恋,是这世界将你抽空,打倒,使你放弃尊严的唯一利器。——廖一梅
8.The lanscope belongs to the man who looks at it. (Ralph Waldo Emerson, American thinker)风景属于看风景的人。(美国思想家 爱默生 R W)
9.孩子爸的手机卡跟我的绑定的,话费都是我交,他从来没交过,刚才说“这不用交话费的感觉就跟被包养的一样。”这人真是太肤浅了。
10.幸福是自己的感觉,需要自己细细去体会。幸福的距离,有时近,有时远,以为就在咫尺,转眼却还在天涯。平静的生活就像一杯白开水,喝起来淡而无味,却不知道正是它的纯净无暇才让我们的生命幸福。 懂得生活的人才会在平淡中品出甘甜和幸福。
11.同样的曲子却怎么也听不出从前的旋律。
12.一生之中深爱的会有几个。庆幸你是我最心痛却最爱的角色。一生之中深爱的会有几个。你要的我永远不晓得。
13.七月初七日,良辰吉时到。牛郎见织女,千里搭鹊桥。银河虽浩渺,星光你最耀。千古传佳话,真爱来宣告。一年又一年,爱情永不老。天上,人间,我想你。

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